過年怎麼吃怎麼睡最健康
2021-03-02
如果我們血壓常常很高,甚至血壓數字高高低低不穩定的情況,只看醫師、拿慢性處方簽、去藥局拿藥,是不是對的呢? 以下幾個面向和建議給大家參考。
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相信有不少的人認為秒睡就代表睡很好,或是覺得一覺到天亮,就一定睡眠品質沒有問題,更甚至還有人覺得鼾聲大作,就一定是熟睡的表現。
進入冬季後,大家都開始有天氣冷颼颼的濕冷感,讓人想去泡溫泉、在家泡湯!